В Воронежском минздраве опубликовали мнение старшего научного сотрудника отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского Ивана Розанова. Он считает, что работа в отпуске – это не работа и не отдых и пояснил, к чему это приводит.
В современном мире появилось такое понятие, как воркейшн, подразумевающее отпуск без отрыва от работы. Эксперт говорит, что данный вариант может подойти фрилансерам или людям, работающим на удаленке, но в остальных случаях нужно полноценно переключаться.
– Работа в отпуске – вредная привычка. Это мешает полному восстановлению, которое необходимо для поддержания психического и физического здоровья, – считает специалист минздрава России.
Нужно запомнить несколько важных пунктов:
- отработавший в отпуске в дальнейшем делает больше ошибок, у него снижается продуктивность;
- происходит развитие профессионального выгорания;
- возрастает уровень психического напряжения;
- постоянное ощущение ответственности и необходимости быть «на связи» может со временем спровоцировать депрессию;
- человек может понять, что «жутко устал», когда уже наступит кризисное состояние.
Отпуск призван давать человеку передышку и возможность отстраниться от рутинных задач, а также снизить уровень стресса и восстановить внимание, энергию и мотивацию.
